• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News bali
Selasa, 19 Januari 2021
Antara News bali
Antara News bali
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
      Vaksinasi dan upaya mencapai kekebalan komunal

      Vaksinasi dan upaya mencapai kekebalan komunal

      Selasa, 19 Januari 2021 21:46

      Kluster keluarga menjadi penyumbang tertinggi kasus COVID-19 Sukabumi

      Kluster keluarga menjadi penyumbang tertinggi kasus COVID-19 Sukabumi

      Selasa, 19 Januari 2021 21:42

      Pengungsian korban bencana banjir di Stadion Demang Lehman

      Pengungsian korban bencana banjir di Stadion Demang Lehman

      Selasa, 19 Januari 2021 21:38

      Pasien terkonfirmasi positif COVID-19 di Jambi bertambah 49 orang

      Pasien terkonfirmasi positif COVID-19 di Jambi bertambah 49 orang

      Selasa, 19 Januari 2021 21:37

      Pasien COVID-19 di Bangka Tengah bertambah 9, jadi 63 orang

      Pasien COVID-19 di Bangka Tengah bertambah 9, jadi 63 orang

      Selasa, 19 Januari 2021 21:33

  • Updates
    • Kejari Badung terima pelimpahan tersangka kasus perpajakan

      Kejari Badung terima pelimpahan tersangka kasus perpajakan

      Selasa, 19 Januari 2021 21:06

      Sriwijaya Air buat pertemuan keluarga korban SJ 182

      Sriwijaya Air buat pertemuan keluarga korban SJ 182

      Selasa, 19 Januari 2021 18:26

      102.856 pemegang polis Jiwasraya masuk program restrukturisasi

      102.856 pemegang polis Jiwasraya masuk program restrukturisasi

      Selasa, 19 Januari 2021 16:24

      Abu vulkanik Gunung Merapi

      Abu vulkanik Gunung Merapi

      Selasa, 19 Januari 2021 16:16

      Presiden Jokowi kunjungi posko pengungsian di Mamuju

      Presiden Jokowi kunjungi posko pengungsian di Mamuju

      Selasa, 19 Januari 2021 15:11

  • Business
    • Sertifikasi CHSE pusat perbelanjaan

      Sertifikasi CHSE pusat perbelanjaan

      Selasa, 19 Januari 2021 18:33

      PDAM Jembrana rugi ratusan juta rupiah akibat banjir

      PDAM Jembrana rugi ratusan juta rupiah akibat banjir

      Selasa, 19 Januari 2021 17:17

      2020, Bandara Ngurah Rai salurkan CSR Rp4,2 miliar

      2020, Bandara Ngurah Rai salurkan CSR Rp4,2 miliar

      Selasa, 19 Januari 2021 17:11

      PKK Bali minta masyarakat tidak takut divaksin COVID-19

      PKK Bali minta masyarakat tidak takut divaksin COVID-19

      Selasa, 19 Januari 2021 16:22

      Kementerian ESDM proyeksi 125.000  mobil listrik mengaspal tahun 2021

      Kementerian ESDM proyeksi 125.000 mobil listrik mengaspal tahun 2021

      Selasa, 19 Januari 2021 15:09

  • Education
    • Anggota DPD usul mahasiswa jadi relawan pendidikan saat pandemi

      Anggota DPD usul mahasiswa jadi relawan pendidikan saat pandemi

      Selasa, 19 Januari 2021 16:21

      Kominfo sediakan akses "chatbot" WhatsApp untuk registrasi vaksin COVID-19

      Kominfo sediakan akses "chatbot" WhatsApp untuk registrasi vaksin COVID-19

      Sabtu, 16 Januari 2021 11:41

      2021, Karangasem anggarkan Rp61,177 miliar untuk Pendidikan

      2021, Karangasem anggarkan Rp61,177 miliar untuk Pendidikan

      Jumat, 15 Januari 2021 7:14

      Prof Dasi Astawa berbagi "Kampus Idola" di STMIK Primakara

      Prof Dasi Astawa berbagi "Kampus Idola" di STMIK Primakara

      Rabu, 13 Januari 2021 14:37

      Putri Koster: PKK terus edukasi "Pesan Ibu" 3M

      Putri Koster: PKK terus edukasi "Pesan Ibu" 3M

      Selasa, 12 Januari 2021 11:16

  • Tourism
    • 22

      22 'tenant' di The Nusa Dua telah kantongi sertifikat CHSE

      Senin, 18 Januari 2021 18:14

      KKP: Masyarakat mulai rawat kebun karang di perairan Bali

      KKP: Masyarakat mulai rawat kebun karang di perairan Bali

      Minggu, 17 Januari 2021 16:13

      Batang akan adopsi Taman Budaya GWK Bali

      Batang akan adopsi Taman Budaya GWK Bali

      Kamis, 14 Januari 2021 7:05

      Menparekraf ajak insan pariwisata-ekraf ikuti vaksinasi COVID-19

      Menparekraf ajak insan pariwisata-ekraf ikuti vaksinasi COVID-19

      Kamis, 14 Januari 2021 7:00

      Suasana sepi di Kuta saat PPKM

      Suasana sepi di Kuta saat PPKM

      Rabu, 13 Januari 2021 5:40

  • Fokus Hoax
    • Penyebar hoaks vaksinasi tewaskan Kasdim 0817 diburu Polres Gresik

      Penyebar hoaks vaksinasi tewaskan Kasdim 0817 diburu Polres Gresik

      Senin, 18 Januari 2021 14:59

      Jubir COVID-19 : Pro-kontra vaksin akibat medsos

      Jubir COVID-19 : Pro-kontra vaksin akibat medsos

      Minggu, 17 Januari 2021 10:44

      Hoaks, Moeldoko sebut Jokowi pakai vaksin berbeda

      Hoaks, Moeldoko sebut Jokowi pakai vaksin berbeda

      Kamis, 14 Januari 2021 12:21

      Hoaks, Jawa-Bali "lockdown" dua minggu

      Hoaks, Jawa-Bali "lockdown" dua minggu

      Sabtu, 9 Januari 2021 10:05

      BPOM: Hoaks, produk Hydro Oxy tangkal COVID-19

      BPOM: Hoaks, produk Hydro Oxy tangkal COVID-19

      Rabu, 6 Januari 2021 12:17

  • Sports
    • Gol Ibrahimovic menangkan AC Milan atas Cagliari

      Gol Ibrahimovic menangkan AC Milan atas Cagliari

      Selasa, 19 Januari 2021 9:20

      Aubameyang bawa Arsenal taklukkan Newcastle

      Aubameyang bawa Arsenal taklukkan Newcastle

      Selasa, 19 Januari 2021 8:59

      Pelatih Bali United: vaksinasi jadi jembatan memulai Liga 1 Indonesia

      Pelatih Bali United: vaksinasi jadi jembatan memulai Liga 1 Indonesia

      Senin, 18 Januari 2021 11:10

      Greysia/Apriyani juarai "Thailand Open 2021"

      Greysia/Apriyani juarai "Thailand Open 2021"

      Senin, 18 Januari 2021 7:49

      MU tetap di puncak setelah imbang lawan Liverpool 0-0

      MU tetap di puncak setelah imbang lawan Liverpool 0-0

      Senin, 18 Januari 2021 3:29

  • Taksu
    • Putri Koster: Pakis Bali dukung program desa adat

      Putri Koster: Pakis Bali dukung program desa adat

      Jumat, 15 Januari 2021 18:53

      Bupati Klungkung laksanakan protokol kesehatan dalam persembahyangan di Pura Sad Kahyangan

      Bupati Klungkung laksanakan protokol kesehatan dalam persembahyangan di Pura Sad Kahyangan

      Jumat, 15 Januari 2021 9:12

      Pemkab Tabanan perketat protokol kesehatan saat persembahyangan di Pura Candi Mas

      Pemkab Tabanan perketat protokol kesehatan saat persembahyangan di Pura Candi Mas

      Kamis, 14 Januari 2021 16:27

      Gubernur Bali main kendang di Pura Agung Pakusara-Bangli

      Gubernur Bali main kendang di Pura Agung Pakusara-Bangli

      Sabtu, 9 Januari 2021 21:48

      Prajuru MDA Se-Kabupaten Tabanan dikukuhkan

      Prajuru MDA Se-Kabupaten Tabanan dikukuhkan

      Jumat, 8 Januari 2021 13:40

  • Spectrum
    • Cerita dan diplomasi vaksin China

      Cerita dan diplomasi vaksin China

      Selasa, 19 Januari 2021 15:07

      Vaksinasi COVID-19, Presiden, Jerinx, dan Ribka Tjiptaning

      Vaksinasi COVID-19, Presiden, Jerinx, dan Ribka Tjiptaning

      Selasa, 19 Januari 2021 15:00

      Bubur seafood Tanjung Benoa ala Widyantara padukan cita rasa dan kekuatan medsos saat pandemi

      Bubur seafood Tanjung Benoa ala Widyantara padukan cita rasa dan kekuatan medsos saat pandemi

      Senin, 18 Januari 2021 10:27

      Jurus PPKM untuk Bali berjibaku lawan COVID-19

      Jurus PPKM untuk Bali berjibaku lawan COVID-19

      Selasa, 12 Januari 2021 18:45

      Berharap keajaiban dari SJ-182

      Berharap keajaiban dari SJ-182

      Senin, 11 Januari 2021 9:10

  • Entertainment
    • Vanessa Angel kini bebas penjara

      Vanessa Angel kini bebas penjara

      Senin, 18 Januari 2021 12:48

      Aktris senior Farida "Mak Lampir" Pasha meninggal dunia

      Aktris senior Farida "Mak Lampir" Pasha meninggal dunia

      Minggu, 17 Januari 2021 14:22

      Selena Gomez luncurkan lagu berbahasa Spanyol

      Selena Gomez luncurkan lagu berbahasa Spanyol

      Minggu, 17 Januari 2021 12:56

      Reza Rahadian-Acha Septriasa reuni di film "Layla Majnun"

      Reza Rahadian-Acha Septriasa reuni di film "Layla Majnun"

      Minggu, 17 Januari 2021 12:51

      Studio Pop luncurkan video musik "C.H.R.I.S.Y.E"

      Studio Pop luncurkan video musik "C.H.R.I.S.Y.E"

      Sabtu, 16 Januari 2021 17:29

  • Foto
    • Sertifikasi CHSE pusat perbelanjaan

      Sertifikasi CHSE pusat perbelanjaan

      Selasa, 19 Januari 2021 18:33

      Abu vulkanik Gunung Merapi

      Abu vulkanik Gunung Merapi

      Selasa, 19 Januari 2021 16:16

      Sanksi sosial berdoa di makam COVID-19

      Sanksi sosial berdoa di makam COVID-19

      Senin, 18 Januari 2021 16:24

      Rombongan presiden terobos banjir Kalsel

      Rombongan presiden terobos banjir Kalsel

      Senin, 18 Januari 2021 16:17

      PPKM di tingkat kelurahan di Denpasar

      PPKM di tingkat kelurahan di Denpasar

      Senin, 18 Januari 2021 15:18

  • Video
    • Kota Denpasar perpanjang PPKM hingga 18 Februari 2021

      Kota Denpasar perpanjang PPKM hingga 18 Februari 2021

      Selasa, 19 Januari 2021 16:57

      Pastikan aman, 3 Pejabat di Bali tampil perdana disuntik vaksin COVID-19

      Pastikan aman, 3 Pejabat di Bali tampil perdana disuntik vaksin COVID-19

      Kamis, 14 Januari 2021 17:04

      Jelang vaksinasi, Diskes Bali distribusikan ribuan vaksin ke 3 kabupaten

      Jelang vaksinasi, Diskes Bali distribusikan ribuan vaksin ke 3 kabupaten

      Selasa, 12 Januari 2021 17:43

      PPKM dimulai, pintu masuk Denpasar diperketat

      PPKM dimulai, pintu masuk Denpasar diperketat

      Senin, 11 Januari 2021 22:20

      Keluarga pramugari Sriwijaya Air di Bali bersiap lakukan tes DNA

      Keluarga pramugari Sriwijaya Air di Bali bersiap lakukan tes DNA

      Senin, 11 Januari 2021 15:26

  • English

Olahraga gunakan masker, ini yang harus diperhatikan

Rabu, 3 Juni 2020 9:02 WIB

Olahraga gunakan masker, ini yang harus diperhatikan

Kiper Inter Miami CF Luis Robles tiba di tempat latihan dengan menggunakan masker pada Mei (6/5) 2020. Major League Soccer mengumumkan bahwa mulai tanggal 6 Mei, setiap pemain sepak bola harusbberlatih secara individual. (ANTARA/Reuters/USA Today Sports/MLS)

Jakarta (ANTARA) - Memasuki masa normal baru, masker menjadi "aksesoris" yang wajib dikenakan oleh semua orang yang hendak beraktivitas di luar rumah termasuk berolahraga.

Kendati demikian, akhir-akhir ini beredar video yang memberitakan tentang bahaya berolahraga dengan menggunakan masker.

Dokter spesialis kedokteran olahraga dr. Michael Triangto, SpKO menjelaskan bahwa berolahraga menggunakan masker masih aman dilakukan namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Hal pertama yang perlu diperhatikan menurut Michael adalah tujuan berolahraga dan intensitasnya.

"Bila tujuannya untuk sehat tentunya yang bersangkutan hanya boleh melakukan olahraganya berintensitas ringan sampai sedang saja, sehingga tidak akan terganggu dengan penggunaan masker sesuai dengan peraturan PSBB," jelas Michael melalui pesan singkat yang diterima Antara, Selasa.

Sementara untuk yang ingin tetap berolahraga berat tentunya tidak akan dapat dilarang, dengan demikian boleh tetap dilakukan namun dianjurkan dilakukan di dalam rumah sehingga tidak akan terkena kewajiban menggunakan masker.

"Yang perlu dipahami benar adalah olahraga berintensitas berat hanya diperuntukkan bagi atlet yang mau bertanding sehingga tujuan kesehatan bukanlah menjadi prioritas utama mereka," jelas Michael.

Selain itu, jenis masker yang dikenakan juga harus diperhatikan. Michael menyarankan penggunaan masker bedah atau masker kain yang banyak di pasaran, untuk digunakan saat hendak berolahraga di luar rumah.

Meskipun dua jenis masker ini tergolong masker yang memiliki kemampuan rendah untuk menyaring udara, namun tidak akan terlalu menyesakkan dan masih tergolong nyaman ketika dikenakan.

Michael sama sekali tidak menyarankan penggunaan masker N95, karena jenis masker ini akan sangat mempengaruhi fungsi pernafasan penggunanya, mengingat jenis masker ini hanya diperuntukkan bagi petugas medis seperti di ruang-ruang isolasi dan ICU yang khusus merawat pasien Covid-19.

"Berolahraga yang sehat cukup dengan intensitas ringan sampai dengan sedang, sehingga penggunaan masker tidak akan mempersulit sistem pernafasan dan tidak akan menimbulkan gangguan kesehatan terlebih lagi sehingga menyebabkan kematian," jelas Michael.
 
Pewarta : Maria Rosari Dwi Putri
Editor : Adi Lazuardi
COPYRIGHT © ANTARA


Cetak

Berita Terkait

Tim Yustisi Tabanan kenakan denda pada 45 pelanggar protokol kesehatan

Tim Yustisi Tabanan kenakan denda pada 45 pelanggar protokol kesehatan

Minggu, 17 Januari 2021 18:54

Mata kering akibat terlalu lama pakai masker bisa dicegah

Mata kering akibat terlalu lama pakai masker bisa dicegah

Minggu, 17 Januari 2021 12:55

Tabanan kumpulkan Rp11,6 juta dari denda protokol kesehatan

Tabanan kumpulkan Rp11,6 juta dari denda protokol kesehatan

Jumat, 15 Januari 2021 7:17

Jurus PPKM untuk Bali berjibaku lawan COVID-19

Jurus PPKM untuk Bali berjibaku lawan COVID-19

Selasa, 12 Januari 2021 18:45

Pelanggar protokol kesehatan di Jembrana dihukum baca pernyataan

Pelanggar protokol kesehatan di Jembrana dihukum baca pernyataan

Selasa, 12 Januari 2021 16:35

Pemprov Bali tertibkan penggunaan masker selama PPKM

Pemprov Bali tertibkan penggunaan masker selama PPKM

Senin, 11 Januari 2021 14:16

Jasa Raharja Bali bagikan 6.060 masker

Jasa Raharja Bali bagikan 6.060 masker

Jumat, 8 Januari 2021 18:16

Gubernur: Bali tertinggi dalam penerapan protokol kesehatan

Gubernur: Bali tertinggi dalam penerapan protokol kesehatan

Selasa, 5 Januari 2021 15:44

GTPP Denpasar: 42 pasien sembuh COVID-19

GTPP Denpasar: 42 pasien sembuh COVID-19

Selasa, 22 Desember 2020 7:32

Delapan warga Bangli kena teguran simpatik dalam operasi yustisi

Delapan warga Bangli kena teguran simpatik dalam operasi yustisi

Rabu, 16 Desember 2020 4:18

Serba-serbi olahraga "outdoor" selama pandemi COVID-19

Serba-serbi olahraga "outdoor" selama pandemi COVID-19

Minggu, 13 Desember 2020 12:43

Desa Kesiman Kertalangu Denpasar adakan lomba melukis masker

Desa Kesiman Kertalangu Denpasar adakan lomba melukis masker

Sabtu, 12 Desember 2020 20:17

Terpopuler

Ketua DPRD Jembrana terinfeksi COVID-19

Ketua DPRD Jembrana terinfeksi COVID-19

Gubernur Koster ajak PKB ikut putus penyebaran COVID-19

Gubernur Koster ajak PKB ikut putus penyebaran COVID-19

BPBD Jembrana dirikan tenda untuk pengungsi banjir

BPBD Jembrana dirikan tenda untuk pengungsi banjir

Semeru kembali keluarkan awan panas

Semeru kembali keluarkan awan panas

Kemendagri luncurkan channel TV Bina Pemdes di Youtube

Kemendagri luncurkan channel TV Bina Pemdes di Youtube

Top News

  • Sertifikasi CHSE pusat perbelanjaan

    Sertifikasi CHSE pusat perbelanjaan

    3 jam lalu

  • PDAM Jembrana rugi ratusan juta rupiah akibat banjir

    PDAM Jembrana rugi ratusan juta rupiah akibat banjir

    4 jam lalu

  • 2020, Bandara Ngurah Rai salurkan CSR Rp4,2 miliar

    2020, Bandara Ngurah Rai salurkan CSR Rp4,2 miliar

    4 jam lalu

  • PKK Bali minta masyarakat tidak takut divaksin COVID-19

    PKK Bali minta masyarakat tidak takut divaksin COVID-19

    5 jam lalu

  • Anggota DPD usul mahasiswa jadi relawan pendidikan saat pandemi

    Anggota DPD usul mahasiswa jadi relawan pendidikan saat pandemi

    5 jam lalu

ANTARA News Bali
Tweets by @antaranews_bali
Antara News bali
bali.antaranews.com
Copyright © 2017
  • Top News
  • Terkini
  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • Updates
  • Business
  • Education
  • Tourism
  • Fokus Hoax
  • Sports
  • Taksu
  • Spectrum
  • Entertainment
  • Ketentuan Penggunaan
  • Tentang Kami
  • Pedoman
  • Kebijakan Privasi
  • www.antaranews.com
  • Antara Foto
  • IMQ
  • Asianet
  • OANA