Lokakarya Perspektif Baru Yoga Bersama Abbey Bates

Denpasar (Antara Bali) - Anantara Spa, Uluwatu Bali Resort bekerja sama dengan Abbey Bates, Duta Besar Manduka Yoga dan Yovada mengadakan "workshop" atau lokakarya sehari untuk kesehatan memperbaiki aliran darah dan kapasitas mental.

Public Relations & Marketing Communications Manager Uluwatu Bali Resort, Popy Tobing di Denpasar, Jumat mengatakan lokakarya bersama Abbey Bates dari Dubai diselenggarakan sangat eksklusif. Karena para peserta selain mengikuti perawatan Spa dalam program tersebut, wisatawan dapat menikmati kuliner pilihannya.

Ia mengatakan Abbey adalah seorang guru yoga bersertifikat asal Kanada yang saat ini berbasis di Dubai, Uni Emirat Arab. Salah satu tujuan wisata kesehatan dengan pertumbuhan tercepat di dunia.

"Dari saat mulai berlatih yoga, beliau katanya langsung jatuh cinta dengan bagaimana seni kuno ini yang memungkinkan hal-hal tertentu berjalan dan meningkatkan pemahaman tentang koneksi tubuh dan pikirannya. Sejak menginjak yoga pertamanya, beliau telah menyelesaikan dua kursus pelatihan guru di India, yakni Yoga Ashtanga dan Aliran Vinyasa," ujarnya.

Popy Tobing menambahkan, kegiatan lokakarya (workshop) pada 15 Juli 2017 diadakan di kawasan taman Anantara Uluwatu Resort dengan pemandangan panorama Bali yang menenangkan. Untuk sesi pagi di mulai pukul 09.00-11.00 Wita. Peserta untuk wisatawan yang menginap di hotel tersebut dikenakan biaya 95 dolar AS dan peserta luar sebesar 110 dolar AS.

Ia mengatakan guru yoga Abbey bekerja intensif dengan kelompok peserta, memastikan setiap peserta menggerakan tubuh, mulai dari bagian bahunya dan belakang. Semua itu intinya untuk menciptakan inversi yang aman dan efektif.

Sementara itu, guru yoga Abbey mengajak kepada warga masyarakat untuk selalu berlatih yoga untuk kesehatan. Selain itu mengajak setiap individu mengembangkan pikiran fokus pada hal positif, dan menjauhkan dari pikiran-pikiran ke hal negatif.

"Saya tidak suka membuang energi pada pikiran atau perasaan negatif, dan telah belajar untuk tetap fokus pada hal positif," katanya.

Ia mengatakan, jika tubuh terbalik, darah mengalir lebih alami ke jantung dan otak, yang dikatakan bisa meningkatkan sirkulasi dan menenangkan sistem saraf.

"Mereka yang tidak terbiasa dengan membalikkan tubuh tidak perlu takut. Bahkan dasar-dasar yoga dimulai dengan membawa kepala di bawah jantung melalui Asana `Downward Dog` klasik (pose), yang hampir secara universal digunakan untuk memusatkan yogi di tengah praktik," katanya. (WDY)