Gaya Hidup Sehat dan Rahasia Bugar Menteri Perhubungan

Makassar (Antara Bali) - Menenggak air putih hangat tidak pernah dilewatkan barang satu hari pun leh Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi sekaligus menjadi rahasia agar tubuhnya tetap segar dan bugar dalam menjalani aktivitas.

"Banyak minum air putih dan hangat karena menurut cerita kalau hangat itu sesuai dengan suhu tubuh," ujarnya di dalam pesawat Hawker 900XP milik Kementerian Perhubungan saat perjalanan dari Balikpapan menuju Makassar, Sabtu.

Dengan suhu yang hangat, Budi percaya metabolisme tubuh meningkat.

Mantan Direktur Utama PT Angkasa Pura II itu juga seringkali mengonsumsi madu pada pagi hari.  "Sesekali mengonsumsi vitamin dan madu di pagi hari" kata dia.

Ia juga menyeimbangkannya dengan berolahraga selama tiga hingga empat kali seminggu.

Olah raga favoritnya saat ini adalah tenis meja yang dilakukan di rumah bersama pelatih pribadi.

"Kita panggil pelatih biar semangat, kalau dia smash, kita smash balik, jadi keringetan lebih banyak," kata dia.

Dalam momentum bulan puasa ini, Budi mengaku tidak memiliki tips khusus dalam menjaga kebugaran.

"Di usia seperti saya ini, ya makan secukupnya berhenti sebelum kenyang dan makan ketika lapar, itu filosofinya," katanya.

Menhub Budi merupakan salah satu menteri yang aktivitasnya padat dan dikenal jarang libur di akhir pekan.

Ia mengungkapkan transportasi merupakan kebutuhan dasar masyarakat, sehingga masih banyak yang harus dibenahi.

"Harus ada di mindset kita bahwa perhubungan adalah kebutuhan mendasar. Indonesia ini luas, sarana dan prasarana transportasinya belum maksimal. Bagaimana mau membangkitkan semangat kalau saya hanya teriak-teriak dan enggak kasih contoh," katanya.

Kendati demikian, Ia juga menyempatkan waktunya dengan keluarga di sela kesibukannya dengan makan dan berbelanja bersama.

"Dari dua hari weekend (akhir pekan) itu, saya pilih satu hari bekerja satu hari bersama keluarga. Simpel saja, makan bersama atau ke mini market bersama," kata Budi. (WDY)