Perhatikan Cara Mandi untuk Jaga Kesehatan Kulit

Jakarta (Antara Bali) - Tubuh yang lelah dapat menjadi rileks dengan mandi air hangat, namun hati-hati jangan sampai terlena karena tidak baik bagi kesehatan kulit.

"Mandi dengan air yang panasnya melebihi suhu tubuh terlalu lama membuat penguapan berlebihan sehingga kulit menjadi kering," kata ahli kulit dr. Fitria Amalia Umar, Sp.KK, M.Kes di Jakarta, Rabu.

Padahal, dokter yang akrab disapa Amel itu mengatakan ciri-ciri kulit sehat adalah kulit yang terjaga kelembabannya.

Mengeringkan tubuh seusai mandi pun harus dilakukan dengan cara yang benar, tidak perlu digosok-gosokkan terlalu keras karena dapat membuat kulit menjadi kering. 

Kulit yang kering mempermudah timbulnya kerut-kerut halus atau bahkan keriput. Bila tidak dirawat, pemilik kulit kering akan mengalami penuaan dini.

Cara lain menjaga kesehatan kulit adalah memakai pelembab, melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan memakai tabir surya, payung atau topi, rajin mencuci muka dan mengonsumsi nutrisi baik serta asupan antioksidan dari buah dan sayur, berolahraga, menghindari stres serta istirahat yang cukup. (WDY)