Jakarta (Antara Bali) - Siapa yang tak ingin memiliki kulit sehat?
Selain mengonsumsi delapan gelas air per harinya, anda juga membutuhkan
asupan makanan sehat demi menjaga kesehatan kulit.
Berikut terdapat lima buah yang bisa membantu menyehatkan kulit seperti dilansir Boldsky:
1. Pisang
Buah ini kaya kandungan vitamin A, vitamin B serta vitamin E yang berperan sebagai agen anti-penuaan. Di samping itu, nutrisi dalam pisang mampu membantu melancarkan sirkulasi darah dan meningkatakan imunitas.
2. Lemon
Lemon banyak mengandung vitamin C dan memiliki sifat alami memutihkan. Mengonsumsi segelas jus lemon secara rutin bisa membantu mengurangi noda terutama di wilayah luka bekas jerawat dan bintik-bintik gelap. Selain itu, buah ini juga bisa melawan dan membersihkan kulit dari selulit.
3.Apel
Kandungan antioksidan dalam apel bisa mencegah kerusakan sel-sel, jaringan dan penuaan. Buah ini pun mampu meminimalisir munculnya kerutan-kerutan halus di wajah.
4. Pepaya
Enzim papain dalam pepaya membantu membuang kotoran di kulit. Oleh karena itu, pepaya kerap digunakan sebagai pembersih dan penghalus kulit.
5. Jeruk
Vitamin C dalam jeruk bisa memperbaiki tekstur kulit. Vitamin ini juga bisa memperlambat penuaan. Untuk mendapatlan kulit wajah yang cerah, anda bisa mengaplikasikan bubuk kulit jeruk di wajah, sekali dalam seminggu. (WDY)
COPYRIGHT © ANTARA News Bali 2015
Berikut terdapat lima buah yang bisa membantu menyehatkan kulit seperti dilansir Boldsky:
1. Pisang
Buah ini kaya kandungan vitamin A, vitamin B serta vitamin E yang berperan sebagai agen anti-penuaan. Di samping itu, nutrisi dalam pisang mampu membantu melancarkan sirkulasi darah dan meningkatakan imunitas.
2. Lemon
Lemon banyak mengandung vitamin C dan memiliki sifat alami memutihkan. Mengonsumsi segelas jus lemon secara rutin bisa membantu mengurangi noda terutama di wilayah luka bekas jerawat dan bintik-bintik gelap. Selain itu, buah ini juga bisa melawan dan membersihkan kulit dari selulit.
3.Apel
Kandungan antioksidan dalam apel bisa mencegah kerusakan sel-sel, jaringan dan penuaan. Buah ini pun mampu meminimalisir munculnya kerutan-kerutan halus di wajah.
4. Pepaya
Enzim papain dalam pepaya membantu membuang kotoran di kulit. Oleh karena itu, pepaya kerap digunakan sebagai pembersih dan penghalus kulit.
5. Jeruk
Vitamin C dalam jeruk bisa memperbaiki tekstur kulit. Vitamin ini juga bisa memperlambat penuaan. Untuk mendapatlan kulit wajah yang cerah, anda bisa mengaplikasikan bubuk kulit jeruk di wajah, sekali dalam seminggu. (WDY)
Editor : I Gusti Bagus Widyantara
COPYRIGHT © ANTARA News Bali 2015