Gianyar (Antara Bali) - Ikatan Dokter Indonesia (IDI) mengajak warga lanjut usia di wilayah Kabupaten Gianyar untuk memperhatikan kesehatan dengan menjaga pola makan secara baik.
"Keluhan yang dialami oleh para lansia itu hampir di seluruh organ tubuh vital akibat beberapa faktor, seperti pola makan kurang sehat dan jarang berolah raga," kata Ketua IDI Gianyar dr I Wayan Eka Darmadi, di sela-sela acara pemeriksaan kesehatan di Bali Safari and Marine Park, Minggu.
Akibat kurang olah raga dan pola makan yang tidak sehat itu menimbulkan keluhan penyakit yang dirasakan oleh para lansia, mulai dari kepala sampai bagian bawah tubuh.
Keluhan sakit yang disampaikan adalah pusing, batu pilek, rematik, penglihatan berkurang, asam urat dan kolestorel meningkat. "Faktor usia juga menyebabkan organ vital tubuh fungsinya semakin menurun, oleh karena itu harus diimbangi dengan gaya hidup sehat serta banyak beraktivitas," ujarnya.
Dia menjelaskan, pola makan sehat itu dengan diimbangi waktu yang teratur. Makanan yang dianjurkan adalah mengandung banyak serat atau sayuran. Selain itu buah-buahan juga sangat diperlukan membantu menjaga kondisi tubuh.
"Para lansia sangat dianjurkan untuk berolah raga atau melakukan aktivitas supaya tulang tidak semakin keropos sehingga menimbulkan banyak penyakit," ucapnya. (IGT)
COPYRIGHT © ANTARA News Bali 2013
"Keluhan yang dialami oleh para lansia itu hampir di seluruh organ tubuh vital akibat beberapa faktor, seperti pola makan kurang sehat dan jarang berolah raga," kata Ketua IDI Gianyar dr I Wayan Eka Darmadi, di sela-sela acara pemeriksaan kesehatan di Bali Safari and Marine Park, Minggu.
Akibat kurang olah raga dan pola makan yang tidak sehat itu menimbulkan keluhan penyakit yang dirasakan oleh para lansia, mulai dari kepala sampai bagian bawah tubuh.
Keluhan sakit yang disampaikan adalah pusing, batu pilek, rematik, penglihatan berkurang, asam urat dan kolestorel meningkat. "Faktor usia juga menyebabkan organ vital tubuh fungsinya semakin menurun, oleh karena itu harus diimbangi dengan gaya hidup sehat serta banyak beraktivitas," ujarnya.
Dia menjelaskan, pola makan sehat itu dengan diimbangi waktu yang teratur. Makanan yang dianjurkan adalah mengandung banyak serat atau sayuran. Selain itu buah-buahan juga sangat diperlukan membantu menjaga kondisi tubuh.
"Para lansia sangat dianjurkan untuk berolah raga atau melakukan aktivitas supaya tulang tidak semakin keropos sehingga menimbulkan banyak penyakit," ucapnya. (IGT)
Editor : I Gusti Ketut Agung Wijaya
COPYRIGHT © ANTARA News Bali 2013